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《做自己的光》全集电视剧百度云（1280P网盘共享）超清晰画质

由余丁导演，刘涛、刘宇宁、秦海璐、柴碧云等人主演的都市女性励志剧《做自己的光》，网传将于7月 17日起在江苏卫视播出，优酷视频同步。该剧讲述了三位女性在遭受困境后不畏压力踏浪而行，重塑行业和自我的故事。

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另一个是饮食习惯，还有睡眠，在能使自己精神状况好转的因素中，改善身体占大概85％的比例，非常高。”

刘涛与秦海璐这次一块儿演出饰演《做自己的光》，是这部都市感情电视剧最大的亮点。实际上，她俩在现实生存中也是至交姊妹。比如说，在刘涛前不长的生辰当天，秦海璐还专门在她的微博发文：关系关系近的我涛生辰快乐！我们一直幸福快乐下去～！

“当你身边的人都不再熟悉你的时刻，你只能挑选自救，去追求心理咨询师，让她们来帮助你。”

电视剧《做自己的光》中刘涛和秦海璐分饰女一号和女二号，剧中讲述了何欢、白毛杨、赵媛媛三个性格迥异的电视节目主持人，在面对接踵而至的困难的问题时你我帮助共同成长的故事。而不测闯入何欢人的生存的蒋俊豪，在感情之外也给她带来了关于职业方向的全新深刻深思。对于演出饰演主持人这个角色来说，刘涛应该有着很深的体验认识领会，由于在此之前他就曾金鹰奖晚会以及央视2020国庆晚会，有着这些个工作经验，相信对刘涛此次演出饰演很有帮助。

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这样多真的的力量派演员齐上战场打仗，再加上导演余丁、编剧苏晓苑两位金牌制造班底坐镇，不出不测的话，这又将是一爆款巨制。

据悉，该剧以现实主义角度，讲述了何欢(刘涛 饰)、白毛杨(秦海璐 饰)、赵媛媛(柴碧云 饰)三位新闻女主播心怀行业信仰，在职场、感情及生存中屡经困难困苦与黑暗，却照旧坚决维持以自身光芒照亮前路的故事。那边边，刘涛饰演的何欢遭遇了由每人艳羡到跌入最低点的人的生存很大变化，照旧不轻言放弃、奋起向前;而秦海璐饰演的白毛杨则是蛮横冷峻高傲事业狂，与何欢组成了相爱相杀的闺蜜情。刘宇宁在剧中饰演暖男小主播蒋俊豪，与何欢演出冤家路“债”，为剧集带来不同的惊喜之“光”;柴碧云则化身现实又敏感的主播赵媛媛，以自己特立独行的法则一路披荆斩棘。

梦想，在谭维维的歌声里，就是那道光，《那时的光》。我有些天的意志论地觉得这首歌是她这些个年来在作品中关于光的某个总结赅括，是穿过耳界而来的爱的光，是谭某某经历的往日时光，是“黑暗过后一定是光明，你看到了，我们都看到了”的黑则明的光，是现在愿意为爱变得软和也锋芒的，谭维维心里的光——“单纯的孩子啊，这个世界将没有忧伤，万物在成长啊，未来在闪着透明的光”，抛开照旧扭捏得当无懈可击的演唱，抛开透着诗意境却不再不能志的字句，抛开自小溪涌动成大海的流畅旋律与制造，我们发觉，作词是维维自己，作曲是才华横溢却也不张扬内敛的金志文，编曲制造是一样由于《我是歌手》被更多人知道得清楚的刘洲，这三个对音乐都有刻骨执念的人碰撞出来的光，很纯净，很亮堂，是穿穿过现在的层层轻佻急躁不畅快苦恼喧嚣欲望在这以后，返回心里最原始的，那时的光。

一个孩子的成长，需求糖，也需求钙，同时需求盐。糖是关心爱护、激励；钙是自强自立；盐是直面困难困苦难受，这三样东西在教育中一个都不可以以少。